黒ずみ ケア。 大人の肌の毛穴悩みをレスキュー! 毛穴汚れ(黒ずみ・角栓・開き)を落とす正しい洗顔&スキンケア完全版

失敗したくない人のための「鼻の毛穴の黒ずみ」の正しいケア方法

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クリームの選び方を間違っていると、買って失敗してしまったということになりかねません。 特に、デリケートゾーンに使用するものなので、 「なんとなくイメージで買った。 」なんてことがないようにしましょう。 それでは、はじめにデリケートゾーン黒ずみ用クリームの選び方について見ていきましょう。 その薬機法の中に「医薬部外品」というものがあり、美白効果があることを認められている成分が20種類程度あります。 その美白有効成分が配合されている商品に限り、「メラニンの生成を抑え、シミやソバカスを防ぐ」といった表現が許されています。 認可を受けるためには非常にハードルが高いといわれているため、厚生労働省認可の美白有効成分は、美白効果の信頼性が極めて高いといえます。 デリケートゾーンの黒ずみは、メラニンの生成が直接的な原因なので、美白有効成分が配合されているというのは黒ずみ用クリーム選びで何よりも重要な条件の一つです。 例えば、化粧水でお肌がヒリヒリ、チクチクしたり、制汗剤で脇の下がかゆくなったりした経験はありませんか? これらの症状は、商品に含まれる添加物によるものがほとんどです。 もしあなたが敏感肌でなくても、デリケートゾーンに使用するものなので無添加にはこだわりましょう。 だからこそ活用したいのが 口コミや購入者の感想や評価です。 美容関連の商品は、個人差もあるため、必ずしもすべてが当てはまるとは限りませんが、できるだけ良い口コミや感想をもらっている商品が良いに決まってます。 後ほどご紹介するデリケートゾーン黒ずみ用のクリームは、あらかじめ検索やSNSでの口コミ評価もチェックしていますので参考にしてくださいね。 この金額、高いと感じますか? 参考までに、市販されているシミやそばかす用の美白美容液で、少し良い商品になると10,000円弱程度の価格設定です。 それを考えると、 平均価格が4,500円程度というのは案外安いです。 デリケートゾーンに使えるので、当然ながら、 顔、ひじやひざ、脇などにも使えます。 きちんと有効成分が入っていて、黒ずみやくすみが気になる部分ならどこにでも使える美白クリームと考えれば決して高くはないと思いませんか? また、通販限定商品の場合には、広告費や人件費が節約できるため、良い商品を安く提供できるというメリットがあります。 そうでありながら、通販の業界でも競争が激しいため、返金保証制度というものを各商品が付けています。 万が一お肌に合わない場合には返金してもらえるので、消費者側としては嬉しい限りですよね。 安心のためにも返金保証制度が付いているとなお良いです。 基準項目 評価 内容 美白有効成分 トラネキサム酸 低刺激 アルコール、パラベンフリーなど5つの無添加 口コミ評価 高評価多数、人気No. 1 価格 4,970円(税別・定期) 28日間返金保証 使いやすさ サラサラ感のあるテクスチャ イビサクリームのおすすめポイントと人気の理由 デリケートゾーンの黒ずみ用クリームといったらイビサクリーム!といっても過言ではないほど人気のある商品です。 アットコスメやホットペッパービューティーで高評価を獲得しているブラジリアンワックス脱毛専門サロンが開発しており、デリケートゾーンに関する専門家ならではの視点で商品開発されています。 人気や売上だけでなく、実際に効果を実感したという口コミも多数で、同類の商品に比べると返金保証期間が短い点はありますが、 デリケートゾーンの黒ずみケアが初めての方にはおすすめのクリームです。 イビサクリームの口コミや評判 まったく期待せずに購入。 とりあえず、保湿クリーム代わりにつかえばいいやと思ってました。 使い始めて半年、よくやく バストトップと膝に見てわかるぐらいの効果を感じました。 すぐ黒ずみが取れるわけではないんだなと… 今のところいい保湿クリームもないし、定期購入の解約も面倒なので、とりあえず使い続ける予定です。 1年過ぎても劇的変化がなければ解約します。 とりあえずはバストトップだけでも色素薄くなってよかったです。 引用: お股の毛の処理後、何気なく鏡で見たときあまりの黒さにびっくりし、なんとかしなきゃ、とネットで買ったイビサクリームというのを試しました。 朝晩塗り続けたらかなり薄くなりました。 肌のサイクルの関係で三ヶ月は続けたほうがいいということのようですが、 私は一ヶ月で効果を実感しました。 黒ずみがだんだん薄くなるのが嬉しくて、毎日鏡でチェックしてます。 引用: ビキニラインの黒ずみが気になってたんだけどイビサクリーム塗ってたら薄くなった、、、信じてなかったけど感動 CM感出てるけどまじで薄くなった — ゆず minruu93 イビサクリームは販売数も多いため、アットコスメやガールズちゃんねるなどの掲示板、SNSで様々な口コミが寄せられています。 早い人は1ヵ月程度でデリケートゾーンの黒ずみが薄くなったと実感していますが、お肌のターンオーバーが約28日なので、ターンオーバーの3周期目程度となる約3ヵ月は様子を見たいところです。 実際に、3ヵ月目以降から変化を感じたという声が多かったので、まずは3ヵ月試してください。 第2位 ホスピピュアVIO【販売元の信頼性が気になる方向け】 基準項目 評価 内容 美白有効成分 トラネキサム酸、ビタミンC誘導体 低刺激 アルコール、パラベンフリーなど5つの無添加 口コミ評価 発売間もないため口コミ少 価格 4,500円(税別・定期) 90日間返金保証 使いやすさ 最後まで使えるエアレスポンプ ホスピピュアVIOのおすすめポイントと人気の理由 ホスピピュアVIOは、 デリケートゾーンの黒ずみのレーザー治療も行うと共同開発されたデリケートゾーン黒ずみ用クリームです。 実際の現場で施術を行ってきたプロ達による、「自宅でも黒ずみケアができるように」という想いを込めて開発されています。 VIO専用として発売されて間もなく、口コミがまだ少ないため評価を下げていますが、人気急上昇中ということもあり、1位にしても良い商品です。 ホスピピュアVIOの口コミや評判 デリケートゾーン用のクリーム。 気にしていたり、悩んでる人は多いはず! 私は下着ラインの黒ずみに悩んでいて、レビュー評価が高かったこちらを購入しました。 伸びが良いのでコスパ良いかと思います! とくに今からの時期、水着を着る機会も多いのでしっかりケアしたいと思います。 引用: 毎日使っています。 バストトップやケガや虫刺されの跡にも全身に使える美白クリームで、 伸びも滑らかで使いやすく、またべたつきもないので、 これから夏場も使えそう。 まだ使い始めて1週間も経っていないので、 変化はまだ感じませんが、みなさんの評価を読んでいると、なかなか効果ありそうなので期待しちゃいます! 夏場、ノースリーブを着ると脇の黒ずみが気になるし、 下着の擦れの黒ずみも薄くなってくれるといいな。 使用感いいので、1本使いきるまでしっかりケアします! 引用: ホスピピュアVIOは発売開始してから間もないため、モニターさんの口コミがほとんどです。 モニターなので、実際には少し良く書いてある部分もあるかもしれませんが、 クリームタイプだけど使用感としてベタつきが少なく使いやすいという口コミは多かった印象です。 これから良くも悪くも口コミは増えると思いますが、当サイトでもご紹介していきます。 第3位 ミュゼコスメ デリケスキンホワイトエッセンス【定期コースが苦手な方向け】 基準項目 評価 内容 美白有効成分 アルブチン 低刺激 アルコール、パラベンフリーなど5つの無添加 口コミ評価 発売間もないため口コミ少 価格 5,400円(税別) 返金保証なし 使いやすさ プッシュ式容器 液体に近いクリームタイプ デリケスキンホワイトエッセンスのおすすめポイントと人気の理由 デリケスキンホワイトエッセンスは、ミュゼコスメ会員向けに販売され、425,000個を突破するほど大人気の「ホワイトエッセンスforデリケートスキン」を一般向けに改良されたデリケートゾーン黒ずみ用クリームです。 デリケートゾーンに多くかかわってきたミュゼのブランド力はもちろんですが、ベタつきもなく伸びの良い液体状のクリームや、プッシュ式の容器が使いやすく人気急上昇中です。 デリケートゾーン用の美白クリームとしては珍しい、 アルブチンを有効成分としており、初めての方はもちろん、今までにトラネキサム酸配合の美白美容液で効果を感じなかったという方にもおすすめですよ! ニオイが気になる方向けのクリアウォッシュ(洗浄料)とのセットが定期コースでお買い得ですが、デリケスキンホワイトエッセンスのみの単品購入でも価格はそのままなので安心です。 使い続けているとなんとなくくすみが 改善されたように感じます。 サラッとした使用感なのでお風呂上がりに 塗布しても不快感なく そのまま服を着ることができました。 引用: デリケスキンは2018年の12月販売開始ということもあり、まだまだ口コミが少ないため、ミュゼ会員向けに販売されている「ホワイトエッセンスforデリケートスキン」の口コミを引用させていただきました。 内容自体はほとんど同じなので、使い心地や効果についてはデリケスキンと変わりません。 使いやすさや「ミュゼ」というブランド力が最大のおすすめポイントです! おすすめのデリケートゾーン黒ずみクリーム比較表 選び方や口コミ評価などを基準にした、おすすめのデリケートゾーン黒ずみクリームについて、少し見やすくなるよう比較表にして見たいと思います。 (スマホは左にスワイプすると全て見れます) 項目 イビサクリーム ホスピピュアVIO デリケスキン 価格 (税抜) 4,970円 定期購入価格 4,500円 定期購入価格 5,400円 単品購入価格 内容量 35g(1カ月分) 30g(1カ月分) 50ml 45日分 タイプ クリーム クリーム 液体状クリーム 容器 チューブ エアレスポンプ プッシュ式 美白有効成分 トラネキサム酸 トラネキサム酸 アルブチン 成分の数 全8種類 全6種類 全13種類 返金保証 28日間 90日間 なし 定期縛り 2カ月 2カ月 なし 販売元 比較表をみると、違いがわかりやすいと思います。 あなたがどの部分を重視したいかによって、注目する点は変わってくるかと思いますが、 総合的にバランスが取れているのはやはり です。 また、「バランスが取れていても定期縛りがあるのはちょっと…。 」という方には、単品購入でも価格が変わらないがおすすめですよ! 市販の美白化粧品とデリケートゾーン黒ずみクリームとの違い デリケートゾーン黒ずみケア用クリームの選び方で、価格のお話をした際に、あなたはこう思いませんでしたか? 「美白有効成分が入っていれば、市販の美白化粧品でもいいんじゃないの?」 結論から言うと、あまりおすすめできません…。 理由について、商品例も出しながら少し掘り下げてお話したいと思います。 プチプラで安いクリームはデリケートゾーンの黒ずみに効果がない!? 通販のデリケートゾーン黒ずみケア用クリームは価格帯が4~5,000円でしたが、高いと思った方は市販の商品でいいものはないか知りたいですよね? ネットで紹介されることのある、1,000円前後のプチプラ商品についてご紹介します。 薬局・ドラッグストアで買える黒ずみケア商品• ワキレホワイト• バイオイル• ニベアクリーム• オロナイン• ヴァセリン など… ネットで「黒ずみケア商品」として目にすることも多いのですが、実は、ワキレホワイト以外は、保湿することがメインの商品です。 美白するための成分は入っていないため、予防はできても、デリケートゾーンの黒ずみをきれいに治すにはほぼ効果なしだといえます。 どれか一つでも使ったことがある方はおわかりでしょうが、これらをデリケートゾーンに塗ると、ベタつきがすごく気になります。 ワキレホワイトに関しては、美白有効成分であるビタミンC誘導体が配合されていますが、成分的に弱いせいか、効果を感じたという口コミは少ないです。 脇の黒ずみ用に作られているので低刺激ですが、デリケートゾーンに使用したらヒリヒリしたという体験談もあったので控えた方がよいでしょう。 デパコスや高級美白化粧品は成分に問題ないが価格が高い トラネキサム酸をはじめ、美白有効成分がきちんと配合された化粧水や美容液はデパートなどの市販で購入することが可能です。 『肌の漂白剤』とも呼ばれるハイドロキノンを配合した商品もありますが、 価格帯が10,000円前後と、かなり割高です。 デパートなどで買える黒ずみケア商品• サンソリット ホワイトHQクリーム• HAKU メラノフォーカスV• アンプルール ラグジュアリーホワイト• ディセンシア サエル• エクイタンス ホワイトロジー エッセンスW など… もともと、顔のシミやくすみを美白するために作られた商品で、有名な化粧品メーカーが販売しているものばかりですが、結構価格が高いです…。 高い分、ハイドロキノン、トラネキサム酸など、高配合のものが多いですが、 デリケートゾーンに使用すると刺激が強く、不向きという評価が多い印象です。 お肌へのダメージを考慮してデリケートゾーンには専用のクリームがおすすめ! 市販の美白クリームでも、安い商品の場合は効果が薄く、高い商品の場合は、効果があってもコストがかかってしまいます。 安い商品だと、そもそも美白効果がないので意味がないのですが、高級化粧品でもデリケートゾーンに負担がかかってしまうと意味がありません。 そういったバランスを考えると、主に通販で販売されているデリケートゾーン専用の黒ずみクリームがおすすめです。 通販専門のコスメに悪いイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんが、 ドラッグストアなどの対面販売の性質上、市販でデリケートゾーン専用の黒ずみクリームというのはメーカーも販売しづらいそうです。 でも、それが逆に販売コストや人件費抑えることにつながるため、同じ美白有効成分を使っていても、高級美容液より安価で提供できているというわけです。 コンプレックスだったり、体で悩んでいることは、少しでも早く解決したいと誰もが思うことです。 「即効性」という意味合いが、あなたにとってどれほどかによりますが、 塗って2、3日で黒ずみがなくなるようなものは残念ながらありません。 ただ、先ほどご紹介したクリームより少し効果が強いであろうというものがあります。 それが、 「ハイドロキノン」です。 【1週間で効果を感じることも!?】肌の漂白剤「ハイドロキノン」 ハイドロキノンの美白効果は、他の美容成分の数十倍以上といわれており、 「肌の漂白剤」とも呼ばれています。 ハイドロキノンが、なぜ肌の漂白剤と呼ばれるほど即効性があり、強力なのかということですが、主な働きとしては以下の通りです。 ハイドロキノンの効果・作用• シミや黒ずみの原因「メラニン」の生成を抑制• メラニンを生成する「メラノサイト」の活動を抑制 シミやくすみ、黒ずみを予防するだけでなく、できてしまったものに対しても強く働きかけるため、美白有効成分の中でも即効性が高い成分です。 ハイドロキノンで即効性を求めるなら濃度に注目! 以前までは、医師の処方でのみ扱われていたハイドロキノンですが、2001年の規制緩和により、市販品でも扱われるようになりました。 1~2%配合のものは多くありますが、 即効性を求めるのであれば4~5%の濃度で配合されたハイドロキノンがおすすめです。 ただ、 ハイドロキノンには副作用も多く報告されており、デリケートゾーンに使用すると刺激があったりかぶれたりする可能性があります。 また、顔などに使用した場合には、紫外線対策をしっかりと行わないとシミが濃くなってしまう場合があるため、使用には細心の注意を払う必要があります。 デリケートゾーンに使用する場合には、日光に当たることはないですが、粘膜部分には使用しないようにしましょう。 【おすすめ】ハイドロキノン集中美白クリーム デリケートゾーンの黒ずみケアとして、ハイドロキノンはあまりおすすめできないのですが、即効性を求めたい方へは3~4%濃度のハイドロキノンをおすすめします。 なぜなら、 効果とコストのバランスがとれているからです。 早い人で1ヵ月、平均的には3~6ヵ月使用後から変化を感じる人が多いですが、どの方法でもすぐに効果が現れるものではありません。 ですから、 デリケートゾーンの黒ずみケアをすぐに始めるか、3ヵ月後に始めるかでは大きく差がついてしまいます。 少しお金と時間がかかってしまいますが、何もしない3ヵ月後より変化があれば嬉しいと思いませんか? あなたがデリケートゾーンの黒ずみにコンプレックスを抱えているのであれば、この機会に是非チャレンジしてみてくださいね!.

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デリケートゾーン専用「イビサ」クリームで、ひざの黒ずみケアした効果を口コミ

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この記事の目次• 毛穴の黒ずみで一番多いタイプは角栓詰まり! 毛穴の黒ずみに悩む人のほとんどは角栓詰まりタイプですが、皮脂と角質は誰にでも存在するもの。 角栓は皮膚のサイクル上避けられないものなので、トラブルではなく健康のバロメーターとも言えるのです。 角栓詰まり毛穴 「いちご鼻」「ブラックヘッド」とも呼ばれおり、皮脂 顔の脂 と角質が混ざり合い毛穴に詰まっている状態 女性だけでなく、皮脂分泌が多く皮膚が厚い男性にも多く見られる症状 メラニン毛穴 紫外線の影響により、毛穴の出口付近にメラニン色素が蓄積。 黒く見えるものは、厳密にはシミに属する 乾燥毛穴 水分が失われて乾燥することにより皮膚の弾力が低下して、毛穴が開いて黒く見える すり鉢状毛穴 皮脂の酸化 過酸化脂質 により皮膚がダメージを受けて、毛穴の出口付近が広がり黒く見える クレーター毛穴 ニキビによる炎症が主な原因。 皮膚の一部が欠けて凹凸状になり、毛穴が黒く見える 角栓詰まりの理由(スタッフ調べ) 皮脂は乾燥や刺激から肌を守ったり、雑菌などから肌を守り肌環境を整える働きがあります。 そのため皮脂をすべてなくしてしまったり、出なくすることはできません。 肌の一番表面を角質層といい、肌の奥で生まれた細胞は角質層まで出てきたときには死んでいて、角質となります。 角質も雑菌から肌を守ったり、水分を保ったりする働きがあります。 この皮脂と剥がれ落ちる角質が混ざり合ってできたものが「角栓」です。 角栓はすべて不要ではありません。 皮脂と角質が混ざっている角栓も、毛穴から雑菌の進入を防ぎ肌や体を守る役割があります。 毛穴に角栓が詰まってしまうのは、古くなった角質が残ってしまうから。 剥がれ落ちずに残った角質と皮脂が混ざり合って角栓になってしまいます。 正常な肌はターンオーバーをくり返し肌が生まれ変わります。 落としそびれた化粧などの肌の汚れや睡眠不足、加齢などが原因で肌のターンオーバーは低下し、古い角質が残る原因に。 乾燥や睡眠不足によって過剰に皮脂が分泌された場合にも、毛穴は収縮しづらくなり詰まってしまいます。 角栓に含まれる皮脂が酸化してしまうと角栓の表面が黒ずみ、毛穴も黒ずんで見えます。 毛穴の黒ずみのケアで必要なこと 皮脂・角質対策 皮脂を多く出し過ぎないことや、 古い角質・化粧残りを取りきることが重要。 肌や毛穴に汚れが残っていると、角栓の原因になる以外にもターンオーバーの妨げや毛穴を広げる原因になり、角栓詰まり以外の毛穴トラブルにつながります。 成分にこだわった洗顔やピーリング、油とり紙の使用で毛穴を中心に肌を清潔に保つようにしましょう。 ただし、皮脂も角質も完全に取りきるのではなく、肌を守ってくれる程度に残し、取りすぎないことも大切です。 保湿する 肌が乾燥していると、多くの皮脂を出してカバーしようとします。 また肌の乾燥は毛穴を広げてしまう原因にも。 肌の保湿をすることで、皮脂コントロールを正常にし、肌のたるみ・毛穴の広がりを防ぐことにもつながります。 肌に負担をかけない 肌や毛穴をきれいにしようとするあまり強くこすって洗うことや、頻繁な毛穴パックは厳禁。 強い刺激はバリアとなる皮脂を多く分泌するようになってしまったり、メラニンを活性化させてしまったりする原因にもなります。 肌にやさしいケアをするように心がけましょう。 毛穴解消方法を比較!自分にあった方法は? 黒ずみ毛穴の解消にはいろいろな方法があり、コストや成分など納得したものを継続することが重要です。 それぞれの対策方法を比較しました。 汚れ・角質の除去 皮脂コントロール 保湿 肌に負担をかけない 洗顔 ピーリングパック 鼻パック 化粧水 乳液 美容液 毛穴対策として洗顔に力を入れている人が多くいます。 ただ、洗顔してない人やまったく汚れが取れない洗顔を繰り返している人はいません。 『汚れを取る』ことに注目しがちですが、 汚れを取った後の保湿も重要。 十分保湿できている人は少ないので、 今から毛穴の黒ずみ対策を始めるのであれば、まずは保湿の見直しを。 毛穴専用美容液なら保湿だけでなく皮脂コントロールもできるので、一石二鳥です! 毛穴の黒ずみ解消!効果的な毛穴ケア 科学的根拠が高い対策やセルフケア方法を厳選してお伝えします。 洗顔 洗顔の一番の目的は、分泌した皮脂を取り除くことです。 水だけで洗う洗顔方法もありますが、汗や埃は水だけでも落ちるものの、皮脂はその名の通り脂のため、水だけでは落ちません。 皮脂を取り除くためにも、洗顔料を使って洗いましょう。 また、皮脂は寝ている間にも分泌しているため、極度の乾燥肌や敏感肌以外の人は、夜だけでなく朝も洗顔料を使った洗顔が望ましいです。 洗顔料に含まれる油分などが肌に残りやすいペースト状 クリーム の洗顔フォームタイプより、昔ながらの固形状の洗顔石鹸タイプのほうが、すすぎ後さっぱりと皮脂や汚れを落として、肌に弊害となるものを残しません。 (参考文献:) 洗顔料の違い(スタッフ調査) 洗顔フォームやクリームといった洗顔料と洗顔石鹸の違いは形で定義されているものではなく、含まれている成分とその特徴に違いがあります。 ペーストタイプ(フォームやクリーム)の洗顔料は、泡立てやすく使いやすいのが特徴ですが、合成界面活性剤を洗浄成分として使用しています。 固形の洗顔石鹸は、泡立ちに時間がかかるものの肌に優しいといわれる点が特徴で、脂肪酸ナトリウムなどの天然成分できています。 この使用原料の違いから形が変わります。 合成界面活性剤を使用している場合、脂肪酸ナトリウムよりも洗浄力が強いことがほとんど。 強い洗浄力で必要な皮脂などをすべて洗い流すため、洗顔料自体に油分を多く含ませ洗い上がりに油で肌をコーティングします。 合成界面活性剤を使っている洗顔料での洗顔後に油分が残りやすくなるのはこのためです。 洗顔によってついた油分が化粧水や乳液などの美容成分の浸透を妨げることも。 脂肪酸ナトリウムからできている固形タイプの洗顔石鹸は、洗い過ぎない洗浄成分。 程よく皮脂を残すので、油分でコーティングすることもなく、洗顔後の油残りが美容成分の浸透を邪魔することもありません。 皮脂対策の洗顔料は成分から考え、油分を取りすぎない天然成分の脂肪酸ナトリウムからできている石鹸を選ぶほうが効果的です。 酵素洗顔料について 一般的な洗顔料は皮脂にはとても効果的なのですが、角栓の原因の一つとなる角質は落とし切れません。 原因は、角質がタンパク質でできているから。 落とし切れなかった角質が蓄積されると毛穴の開口部に角栓詰まりが出来上がってしまいます。 そこでおすすめなのが、タンパク質を分解する「酵素洗顔料」です。 開口部の角栓詰まりを予防するだけでなく、皮膚を柔らかくする効果があり、毛穴が詰まりにくい状態へと導いてくれます。 洗浄力が強いため、毎日の使用は避け、週に2回ほどの使用がベスト。 酵素洗顔料を使用した時は、通常の洗顔やダブル洗顔は必要ありません。 肌が弱い人は、ピンポイントで気になる部分だけに使用しましょう。 パウダー状のものが多く、湿気で作用が低下することもあるので保存の際には水分混入に注意が必要です。 ピーリング スキンケアでのピーリングとは、肌表面の古い角質を取り除く作用のことを指します。 古い角質を取り除くことで、皮脂と混ざり合い角栓になることを減らすことができます。 ケミカルピーリングとも言い、若返りを促進する美容医療として美容皮膚科でも人気。 自宅で出来るホームピーリングも近年登場しており、クリニックで受けるものよりも作用は弱めですが、継続的に行うことで角栓詰まりだけでなく効果的なエイジングケアが期待できます。 ホームケアでピーリングを取りいれるなら、ジェルやクリームタイプがおすすめ。 擦ってボロボロと消しゴムのようにカスを落とすタイプや石鹸タイプよりも、塗って3分~5分程度放置した後に洗い流すジェルやクリームタイプが、肌へかける負担が少なくてすみます。 肌へのせた時に、ピリピリするのがピーリングの特徴です。 ピリピリしないものは肌にやさしいような気がしますが、効果も期待できません。 各製品の使用方法を厳守する必要がありますが、1週間に1回を目安に、定期的に行えるものがベストです。 また、酵素洗顔との併用はやめましょう。 クレーター毛穴と呼ばれるニキビ跡などの肌の凸凹トラブルは、自宅ケアでは唯一、ピーリング化粧品が予防として有効だと考えられますが、年齢を重ねるごとに効果が薄れてくるでしょう。 ピーリング後は、古い角質が取り除かれたことで突っ張り感や乾燥を感じるので、保湿ケア 美容液やクリーム をしっかり行います。 紫外線を吸収しやすくなっているので、日焼け止め化粧品を使うことも忘れずに。 化粧水・乳液・美容液 毛穴の黒ずみ解消にあった成分が含まれているものを選びましょう。 角栓ケアと合わせて、保湿や美白ケアができるように選ぶことでメラニン毛穴や乾燥毛穴にも効果的です。 毛穴のタイプや肌質と相談して取りいれるのが正解です。 ビタミンC誘導体 皮脂対策の決め手はビタミンC。 ビタミンCの効果に皮脂を抑制する作用があります。 毛穴を引き締めることで皮脂をためることもありません。 他にも皮脂の酸化を防いだり、コラーゲンの生成を促したりする効果があります。 ただし、ビタミンCは直接塗布しても肌に浸透しないことがわかっています。 それを効果がでるように構造変化させたものがビタミンC誘導体です。 ビタミンC誘導体であれば、吸収され、浸透した後にビタミンCへと変化し、効果を発揮します。 ビタミンC誘導体も複数ありますが、成分表示に下記の成分いずれかが記載されているものを使用しましょう。 パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na• リン酸アスコルビルMg• 3-O-エチルアスコルビン酸• アスコルビルリン酸Na ビタミンC誘導体は過剰な皮脂や酸化を防止するので、角栓タイプだけでなく、すり鉢上毛穴タイプにも効果的です。 保湿成分 角栓以外のたるみや開きっぱなしの毛穴にも効果が期待できるのは保湿力のあるものです。 肌の乾燥は毛穴が広がる原因になります。 乾燥によって毛穴周りの細胞が縮んでしまい、毛穴が広がります。 広がった毛穴は影ができて、毛穴が黒ずんでいるように見えます。 保湿によって肌の水分やハリを整えることで毛穴ケアをすることができます。 保湿力に優れている美容成分が配合されているかを確認しましょう。 全成分を見て、セラミドの後に数字や英単語 セラミド1・セラミド2・セラミド3・セラミドNP・セラミドNSなど が記載表示されているかがポイント。 セラミド2• セラミド3• ヒアルロン酸Na• 水溶性コラーゲン• エラスチン 毛穴ケアのための保湿(スタッフ調べ) 肌は保湿をすると潤い、狂っていたターンオーバーが正常化します。 ターンオーバーが早いと肌はバリア機能が弱くなり過敏に汗や皮脂を分泌してしまいます。 周期の遅いターンオーバーは古い角質や皮脂がいつまでも肌に残り、それによって肌が硬化し、乾燥してしまいます。 ほかにも、皮脂の分泌を押さえるだけでは乾燥してしまい、結果、皮脂がどんどん作られるようになります。 過剰な皮脂分泌を抑えるためにも、保湿して皮脂が出過ぎないようにすることが効果的です。 保湿によって肌にハリがでると、開きやたるみによる毛穴が改善でき、角栓の他に陰になって目立っていた毛穴の改善も可能です。 シミ対策 毛穴が詰まってないのに黒く見えるのは、メラニンが蓄積しているため。 シミ対策が必要です。 しかし、目に見える形でできてしまったシミは、完全に色素が沈着しているため化粧品で消すことは困難。 これ以上進行させないという予防意識を持ちましょう。 シミ対策についてはコチラで詳しく紹介しています。 毎日のケア 刺激を減らす 加齢以外での原因として、クレンジング・洗顔での擦りすぎや時間の掛け過ぎ、化粧水を付ける際のパッティングなどが挙げられます。 クレンジングや洗顔の際にしっかり落とそうと力を入れての擦りすぎはNG。 逆に皮脂腺が刺激され皮脂の分泌が増えたり、保湿力を奪ってしまったりする可能性があり肌への負担となります。 角栓や古い角質、皮脂はゴシゴシすることで取れるものではありません。 強くこするよりも、角質や皮脂を落とせる洗浄成分に頼りましょう。 洗顔では肌へのクッションとなる泡が重要なので、泡立て量は卵1個分を目安にしましょう。 肌に触れるか触れないか程度の力加減で、泡で転がすように洗う感覚を身に付けてください。 化粧水や美容液は、肌を押さえるようにして優しくつけ、肌への刺激を少なくします。 コメドプッシャーや毛穴パックを使用するならば、1ヶ月に1回程度に抑えるようにしましょう。 かつてブームになった毛穴パックは肌に強烈なダメージが加わり、毛穴が広がってしまうこともあります。 痒みなどが起きやすい敏感肌に傾いたり、赤ら顔を誘発したりすることもあるため、注意が必要です。 肌への刺激は、毛穴を余計に開かせてしまうだけでなく、セラミドなどの水分を保つ物質 細胞間脂質 を流出させるため、乾燥肌を助長しているようなもの。 また、過度な摩擦はメラニンを活発にさせるため、シミ 炎症性色素沈着 の原因になるだけでなく、角質が厚くなってしまい健康な肌が阻害されやすくなります。 あぶらとり紙 皮脂は毛穴の黒ずみだけでなく、酸化してシワやシミなどの肌老化を促進することがわかっているので、日中の対策も必要です。 そこで、ぜひ取り入れてもらいたいのが、油取り紙。 洗顔のように、全ての皮脂が取り除かれることはなく、肌を守る必要な油分を残せるため、昼間の皮脂対策におすすめです。 繊維の荒いティッシュは、肌に負担をかけてしまうので、油とり紙で優しく油分を取り除きましょう。 「金箔打紙製法」と呼ばれる加工製法で作られた油取り紙が、密度が高く吸着力に優れています。 皮脂が浮き始めたら、角栓が目立つ部位を中心に、額、鼻、鼻横頬を特に意識して取りましょう。 擦らず、押さえるようにするのがよく取れて肌を傷つけません。 ハトムギ茶 ハトムギ茶は美容との関連性が深く、特に肌の水分を増やす作用があると言われています。 毎日朝晩、コップ1杯程度を飲むのがおすすめです。 美容皮膚科 クレーター毛穴タイプは自宅でのケアでは目に見える改善が難しいところ。 皮膚の一部が無くなってしまっている状態なので、日常のスキンケアや化粧品では太刀打ちできません。 気になる人は、美容皮膚科へ相談しましょう。 近年は、各種レーザー・ケミカルピーリング 美容皮膚科での強度なピーリング ・レチノイン酸など、質の高い治療が受けられます。 毛穴の黒ずみ解消に使える!ココナッツオイルで毛穴ケア 一世を風靡(ふうび)したスーパーフード「ココナッツオイル」は、食べたり塗ったりと、さまざまな用途で大活躍。 美容効果も期待できるので、美容オイルとして活用すれば毛穴の黒ずみ解消にも役立ちます。 ココナッツオイルを使った、簡単毛穴ケアの方法を紹介します。 マッサージする際に摩擦が起きない様に、オイルは少し多めに使用してください。 事前にホットタオルで毛穴を開かせておくと、より効果的です。 肌を傷めてしまうほど力をいれるのはNGです。 力を入れず、軽く、クルクル手を動かしましょう。 早ければ1分もしないうちに取れた角栓が指先でコロコロするので、すぐにわかります。 5分程度が目安です。 そのままでも構いませんが、油分が気になるなら洗顔料を使って洗顔してください。 その後、化粧水などいつものスキンケアしてください。 オイルを使ったマッサージは、いちご鼻が一気に解消するものではありませんが、回数を重ねるごとに黒ずみが解消され、角栓もできにくくなります。 ココナッツオイルを買ったものの使いきれなくて放置している…と言う方は、ぜひ簡単毛穴ケア方法を試してみてください。 毛穴や皮脂に関する間違った情報に注意 黒ずみ以外にも汗・埃など、日常生活では色々な物質が毛穴に溜め込まれます。 それらを取り除くことで「毛穴が小さくなる・毛穴が引き締まる」という間違った情報が氾濫(はんらん)しています。 毛穴の大きさは、遺伝的な要素が最大の決め手。 遺伝以外で毛穴の大きさが変化するのは、以下の3つが主な原因です。 長年浴び続けた紫外線の影響によるコラーゲンやエラスチンの劣化• 表情筋の衰退• 皮脂 顔の脂 が毛穴周りにダメージを与える つまり、元々の毛穴の大きさに応じて詰まり具合に個人差が生じるのです。 また皮脂についても間違った情報が。 「皮脂を取り除くと乾燥する」という情報を信じ込んでいる人が多くいます。 また、皮脂はメイク崩れを早くする原因になります。 多少取り過ぎても、皮脂はすぐに分泌されますので、深刻に考える必要はありません。 様々な情報に惑わされず、正しい情報を見極めて正しいケアができることが重要です。 本当に必要?やりすぎケアはNG 実際には何も詰まっていないのに、詰まっていると思い込んでいる人も少なくありません。 穴というのは下に陥没しているので、何かが詰まっていなくても黒く見えてしまうのです。 毛穴を意識して手入れし過ぎるあまり、肌が変調してしまうことも十分に考えられます。 肌への過度な刺激はNG。 間違った知識でのケアは逆効果になり兼ねません。 行き過ぎたケアは控えて、気にしすぎない心構えも大切です。 毛穴の黒ずみ対策をプロが検証!噂の解消法は本当に効果がある!? 毛穴ケア専門アイテムではない市販の商品や食品が、黒ずみ除去効果を発揮するという説を聞くことがよくあります。 そこで、噂のケア方法は本当に有効なのかどうかを、スキンケアの専門家としての視点で解説します。 【検証】毛穴パック前のオロナインH軟膏パック 毛穴パックをする前に、市販のオロナイン軟膏を使用することで、鼻の角栓が取れやすくなるという説。 独自の見解では、メーカーの大塚製薬が示している内容と、角栓のメカニズムに対する直接的な関連性は低いと考えられます。 ホームページにも「化粧品ではないので」「患部に使用する」と、はっきり提示されています。 効能・効果に値する症状が現れていない部位への塗布は不適切でしょう。 鼻の角栓除去としてオロナインに執着するよりも、顔全体の毛穴に働きかける酵素洗顔料やピーリングのほうが、よほど効果的だといえます。 【検証】ヨーグルトパック 市販されているヨーグルトに含まれるフルーツ酸が、ピーリング効果を発揮して毛穴の黒ずみを取るという説。 こちらは、効果は低いでしょう。 なぜなら、化粧品は肌に直接使用することで効果を発揮する処方。 逆に食品は、食べることで栄養を補い、内側から作用します。 肌へ直接働きかける効果を目的に工夫されていないため、専用の化粧品より効果が勝ることは難しいからです。 ヨーグルトのピーリング効果は、理論上は無いとは言い切れませんが、気休め程度だと思っておいたほうが良いでしょう。 当然、化粧品用に作られたピーリング剤のほうが効率的です。 他にも自然の植物を利用したスキンケアや、食品を利用したパックなども話題になりますが、これらも肌の為に開発されたものではありません。 効果や肌への負担を考えれば、食品よりも専用に開発されている化粧品をおすすめします。 食品には肌への効果以外にも多くの成分が入り混じっています。 皮膚は複雑な成分構成でできているものほど刺激反応やアレルギーを起こしやすいのです。 特に敏感肌やアレルギー体質の人は、食品用のヨーグルトを化粧品として使用することは、お勧めできません。 【検証】オイルパック 主にオリーブオイルを使ってパックをすると、その後の洗顔で黒ずみがごっそり取れるという説。 オイルに小麦粉を混ぜる方法もあるようです。 オイル成分で黒ずみを浮かせて洗い流すという仕組みは、効果の裏づけが納得できるもの。 オリーブオイル自体が比較的肌への負担が少ないと言えますので、試してみる価値はありそうです。 もちろん化粧品を目的とした用途ではないため、実践には注意が必要です。 食用のオリーブオイルは不純物が多く、アレルギーや吹き出物のリスクを伴います。 試すのであれば慎重に、薬局に売っている精製された「オリブ油」を選ぶことがポイントです。 角栓以外の黒ずみには効果は期待できないでしょう。 【検証】豆乳発酵液入り洗顔料 豆乳に含まれるイソフラボンを乳酸菌で発酵させたもの。 それが含まれる洗顔料が、黒ずみを除去してくれるという説です。 発酵させる乳酸菌には、ピーリング作用があると考えられますが、豆乳そのものに黒ずみを取り除く成分は入っていません。 豆乳に期待するよりも、乳酸やグリコール酸が主成分のピーリング剤そのものを使ったほうが、堅実性・実感性が高いでしょう。 【検証】炭酸美容液 二酸化炭素が皮膚内に吸収されると、血管が拡張して血の巡りが活発になりますが、これは科学的に証明されています。 炭酸美容液はこの原理を応用し、顔肌の血流をアップさせて栄養を届きやすくすると同時に、美容液に配合されている成分の浸透性を高めるという説です。 炭酸の濃度や炭酸の配合方法等によっても、使用感や効果が違うと考えられますが、くすみや透明感キメやハリに働きかけるようです。 しかし、美容液に配合された炭酸や炭酸水を使ったケアが本当にそのような効果があるのかと言われると、科学的根拠は不明瞭だと言わざるを得ません。 効果がないとも言い切れませんが、毛穴ケアのために炭酸美容液を取り入れるよりは、毛穴ケアを意識したクレンジングや洗顔料を選ぶ方が効果を期待できます。 乾燥がひどい人、敏感肌の人、使用後に赤みやヒリヒリ感が現れた場合は、即使用を中止しましょう。 【検証】ホットタオル ホットタオル 蒸しタオル を肌に乗せ2分? 3分放置すると皮膚 角質 が柔らかくなり毛穴が開きやすくなるため、その状態でクレンジングや洗顔をすると黒ずみがよく取れるという説。 黒ずみの解消に関して、ホットタオルの使用では、それほど大きな違いは見られないと思います。 なぜなら、毛穴を開かせたとしてもタンパク質を含んだ黒ずみは酵素や酸などの特定の成分でないと分解が難しいためです。 毛穴の黒ずみ解消を目的に活用するならば、ホットタオルを実践した後に酵素洗顔料やピーリング化粧品を使用すれば相乗効果が期待できます。 【検証】お風呂で汗をたくさんかく お風呂で汗を掻くと、毛穴の老廃物 黒ずみなど が押し出されて綺麗になる、という説もありますが、これは嘘に近いです。 汗腺は毛穴 皮脂腺 とは別の穴なので、汗をかいても毛穴は綺麗になりません。 お風呂に長時間浸かっても、毛穴はふやけるだけで汗が黒ずみを押し出すことはないのです。 逆に過剰な発汗は汗腺が刺激され、汗かきになってしまうことも。 毛穴を開いた後に適切なケアをすることが重要で、長く入浴すればいいわけではありません。 間違った情報に惑わされないで正しい毛穴の黒ずみ解消法を実践しよう 毎日の効果的なケアが改善への近道。 毛穴ケアはまちがったものを続けても効果は感じられません。 的確で正しいお手入れ方法を実践すれば、現状よりは改善が見込めます。 しかし、間違った情報に惑わされているために、肌トラブルがおきる人や解消できない人が多いのです。 毛穴の黒ずみばかりに気をとられて、過度に手を加えすぎると美肌バランスを崩すことにもなりかねません。 ポイントを抑えた毛穴の黒ずみケアが、毛穴レス肌へと繋がっていくことでしょう。 自分の毛穴にあったケアをみつけて、毎日続けることが大切です。 記事を書いた人.

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お尻が汚い女性必見!お尻の黒ずみをケアする方法7選!

黒ずみ ケア

読みたいところから読める目次• 1.毛穴の黒ずみや毛穴の開きが気になるあなたへ 毛穴の黒ずみや開きは、どちらかといえば若い世代のお肌の悩み。 黒ずみは消したいし、開きは引き締めたいですね。 これらの毛穴ケアで悩む20代や30代の方の多くは、が必要なことが多いのです。 でも、でできる毛穴は立派なエイジングサイン。 「え?毛穴って若い人だけのだと思っていたのに、たるみ毛穴はエイジングサインなの?」 と感じられる方もいるかと思います。 目立つ毛穴にもいくつか種類があります。 そして、原因も違います。 その中でもやっかいなエイジングサインが「」と「帯状毛穴」。 また、が溜まる毛穴の黒ずみや開きなど、毛穴の悩みは多種多様。 そんな目立つ毛穴ですが、消したり、なくすことはできません。 なぜなら、毛穴は誰にでも存在するもので、お肌にとって大切な役割を果たすから。 しかし、毛穴が目立つ原因をしっかり理解すれば、開いたり、黒ずむなど悩みの予防や対策が可能です。 また、を上手に使えば、毛穴が目立つのを防ぐことも可能です。 さらに、など、日常生活も大切。 女性なら誰でも毛穴も目立たないを目指したいですね。 今回の記事は、黒ずみ毛穴やたるみ毛穴をはじめ、幅広く毛穴の目立つ原因と対策について、取り上げます。 また、毛穴ケアにおすすめのエイジングケア化粧品を紹介します。 さらに、美容医療についてもご紹介します。 「私の毛穴の目立ち方はどのタイプ?」 「原因を知って、毛穴のケアをしっかり理解したい!」 「何とか毛穴を目立たせないケア方法を知りたい!」 「毛穴を改善できるエイジングケア化粧品を知りたい!」 「40代になって毛穴が目立ってきたけど、どうすればよいの?」 などとお考えの方は、ぜひ、続きをお読みください。 正しいスキンケアと日常生活を行って、毛穴の目立たない肌を手に入れましょう! 【毛穴のために今すぐ始めたいスキンケア!】 メイクオフしながら毛穴ケアができるクレンジング! <この記事の大切なポイント>• 毛穴のトラブルには、皮脂、角栓、たるみ、乾燥、加齢などさまざまな原因があり、それぞれ対策が異なります。 まず、しっかりと原因を把握しましょう。 毛穴ケアの基本は、清潔、保湿、紫外線対策です。 これは、スキンケアやエイジングケアの基本です。 本来、毛穴は大切な役割があり、消したりなくしたりすることはできません。 お肌にとって大切なはたらきがあるからです。 毛穴のトラブルのタイプは、年齢によるお肌の変化に合わせて変わります。 常に「エイジングケア」を意識しましょう。 毛穴ケアは、クレンジング、洗顔から化粧水や美容液まで、さまざまなアイテムを正しく選ぶことが大切です。 もちろん、正しく使うことも大切です。 毛穴ケアは、スキンケア以上に食べ物や日常生活の改善が大切です。 日々の生活習慣をチェックしましょう。 エイジングケア化粧品でケアできない毛穴の悩みもあります。 そんな目立つ毛穴は美容医療での改善が可能です。 2.毛穴が目立つってどういうこと? 1)そもそも毛穴が開くとは? 毛穴が開いてボツボツのお肌…。 また、毛穴が汚れで黒ずんでいる…。 そんなお肌だと憂うつになってしまいますね。 そもそも毛穴が開く原因って何でしょうか? 毛穴の奥にはを分泌するがあります。 つまり、毛穴は皮脂腺の出口なのです。 だから、お肌にとってはなくてはならない存在です。 そんな毛穴は、通常、顔に20万個あると言われています。 そして、しっかりとお肌のためにはたらいているのです。 このように、毛穴はお肌にとって必要なもので、消すこともなくすこともできません。 しかし、毛穴が目立たなくてツルンとした肌の方もいますよね。 また、誰だって開いた毛穴を引き締めたいですね。 2)毛穴が目立つ人って? では、毛穴が目立つ方はどのような方なのでしょうか? 例えば、10代や20代の若い女性でも、男性ホルモンの分泌が遺伝的に多い人は、思春期の頃から皮脂が増えます。 そのため、毛穴が開いたりニキビができやすくなったりします。 毛穴の大小には生まれつき個人差があり、皮脂腺が大きい人は気味で毛穴も大きく、目立ちやすくなります。 また、開いた毛穴に汚れや皮脂が詰まり、角栓ができて黒ずむこともあります。 これは、遺伝というよりスキンケアの失敗が原因です。 さらに30代を超えると、毛穴がたるんで見えることもあります。 これはが原因です。 このように毛穴が目立つのは、遺伝、年代、スキンケア、老化など、原因はさまざまなのです。 遺伝的な毛穴の大きさの改善は難しくても、正しい毛穴ケアや日常生活を改めることで対策は可能です。 脂っこい食事や睡眠不足は、皮脂を増やし、毛穴を目立たせてしまいます。 つまり、食生活や睡眠の改善で毛穴を目立たないようにすることが可能なのです。 また、お肌の老化もで予防が可能です。 ぜひ、ご自身の目立つ毛穴の原因を知って、ケアや対策を実行しましょう。 3.毛穴とは? 目立つ毛穴ケアのお話の前に知っておいていただきたいことや、毛穴の構造や役割について説明します。 1)毛穴の構造 医学的に毛穴全体の組織は「毛包(もうほう)」といいます。 そして、出口は、「毛孔(もうこう)」と呼ばれます。 これがいわゆる「毛穴」のことです。 奥には、毛母細胞があり、これが細胞分裂して、「毛」をつくります。 他にも、毛穴の中にはさまざまな組織があります。 毛を立たせる筋肉である立毛筋• 皮脂を分泌する皮脂腺• バジル領域と呼ばれるところにあって、、皮脂腺、色素細胞(メラノサイト)のもとになる幹細胞 ほかの組織で成り立っています。 このように一般的には「毛穴」で通っていますが、本当は「皮膚のくぼみ」です。 2)顔の毛穴の数は? この毛穴、つまり毛包は、先ほど触れた通り顔に約20万個あります。 ただし、顔全体にまんべんなく分布しているのではありません。 お察しだと思いますが、多いのはTゾーン。 つまり、「額」と「鼻」です。 Tゾーンの毛穴は、頬などと比べると7倍も多いのです。 一方、数が少ないのは、まぶたです。 毛穴の大きな役割は皮脂分泌。 だから、額や鼻は皮脂が多くてテカリやすく、まぶたは乾燥しやすいのです。 3)毛穴はどんな形? では、もともと毛穴ってどんな形でしょうか? また、どのくらいの大きさなのでしょうか? トラブルがないお肌の場合、毛穴は丸い形をしています。 トラブルがない場合、その大きさは「0. 2mm」以下です。 このレベルだと毛穴が目立たず気にならない程度です。 ただ、大きさは朝と夕方で少し変わります。 夕方になると、糖質コルチコイドという副腎皮質ホルモンによって毛穴が開くので少し大きくなります。 また、でもこの糖質コルチコイドが分泌されるので、毛穴が大きくなります。 つまり、ストレスも毛穴の開きの原因の1つです。 4)毛穴の大きさは何で決まるの? 毛穴が目立つ原因の1つに生まれつき毛穴の大きい人がいます。 これは遺伝なので、エイジングケア化粧品などの毛穴ケアでどうにかできるものではありません。 毛穴は、男性ホルモンの分泌でその大きさが決まるといわれています。 なぜなら、男性ホルモンが多ければ、皮脂腺が大きくなるからです。 皮脂腺が大きくなれば、それを包んでいる毛穴も結果的に大きくなります。 しかし、毛穴が大きいと皮脂の分泌が多いので、のリスクが下がるというメリットがあります。 そのため、などが目立ちにくいメリットがあるのです。 逆に、毛穴が小さいと見た目としてはよいかもしれませんが、皮脂が少なく、乾燥肌になりやすいのです。 必ずしも毛穴が小さければよいのではなく、大きさも適度がよいのです。 5)毛穴の種類は? 毛穴は、皮脂腺と一体となって存在しますが、その発達のレベルによって3つに分けられます。 皮脂腺は発達していますが、毛は細く短いことが特徴です。 皮脂を大量につくり出すことが大きな役割です。 私たちの毛穴の悩みは、この脂腺性毛包の悩みです。 一方、皮脂腺は小さく数も少ないことが特徴です。 今回の、目立つ毛穴の原因や改善の対策は、脂腺性毛包に関する内容です。 4.毛穴の役割は? 毛穴にはお肌にとって大切な3つの役割があります。 1)毛穴は保湿とバリア機能を担う まず、外部の刺激からお肌を守るやがあります。 毛穴は皮脂を分泌し、と混じってができます。 この皮脂膜は、天然のとして、お肌のの蒸発を防いだり、異物の侵入や外部刺激を防いで、バリア機能を果たしてくれるのです。 バリア機能は、表皮ののとによっても担われますが、まずは毛穴が門番として力を発揮してくれているのです。 2)毛穴は老廃物を排出 毛穴の役割の2つ目は、老廃物を排出することです。 皮脂を分泌する際に、一緒に不要な老廃物もお肌の外に出してくれるのです。 体内の老廃物や有害物質の大半は、便や尿などによって体外に排出されます。 しかし、有害な金属は水に溶けにくいため、皮脂とくっついて蓄積されやすい傾向にあります。 そんな皮脂を毛穴から出すことで、有害な金属を排出することができるのです。 つまり、毛穴にはデトックス機能もあるのです。 3)毛穴は体温調節も行う そして3つ目は、体温調節機能。 毛穴には「立毛筋(りつもうきん)」というものがついています。 立毛筋は「起毛筋(きもうきん)」とも呼ばれ、「鳥肌」をつくる平滑筋の束です。 この立毛筋は、気温が低い時や交感神経が優位になった場合に収縮します。 そして、体毛を立て、毛穴を閉じることで、体温を維持するのです。 一方、気温が高く暑い時は、毛穴の奥のから汗が出で、体温を下げるはたらきをします。 このように毛穴は、体温を調整するはたらきもあるのです。 それを示す例があります。 を配合したで毛穴が引き締まるのは、アルコールで体温が下がって、立毛筋が収縮するからなのです。 5.目立つ毛穴の種類と原因 では、これから毛穴に関する肌悩みの原因や種類へとお話を進めます。 毛穴のトラブルの原因は以下の4つがあげられます。 そして、7つ種類の分けられます。 ただ、目立つ毛穴の原因は重なっていることもあります。 だから、どこまで分類すべきかについては、さまざまな考え方があります。 目立つ毛穴のケアは、呼び方に過度にこだわらず、原因を理解して予防や改善に活かすことが大切です。 している方に多い毛穴です。 体質的に皮脂が多い人は角栓が詰まりやすいので、特に注意が必要です。 また、放置すれば、角栓が大きくなってニキビやを発症することもあります。 詰まり毛穴は、季節にかかわらず、年中顔全体で目立ちます。 また、やが不十分な方で目立ちます。 角栓についての詳しい情報は、「」をご覧ください。 クレンジングや洗顔が不十分で、古い角層やほこりなどが混じり合うことで目立ってしまいます。 また、と黒ずみ毛穴の原因になります。 皮脂の多い人は、洗顔で手を抜くと黒ずみ毛穴にもなりやすいので要注意です。 また、ニキビに悩む人に多い肌悩みでもあります。 鼻に毛穴の黒ずみがある場合は「いちご鼻」と呼ばれます。 詰まり毛穴と黒ずみ毛穴を分けるのは難しいですが、黒ずみ毛穴は、次の特徴があります。 より黒っぽく目立つ• 夏の季節に目立ちやすい• 鼻や小鼻に目立つ 黒ずみ毛穴やいちご鼻の詳しい情報や対策は、「」や「」をご覧ください。 角栓がなくても、炎症によっての柔軟性が失われ、毛穴が開いたままとなった状態です。 また、季節的には皮脂分泌が増える春や夏に多く、Tゾーン、特に鼻や鼻の周りでよく目立ちます。 の人に多い毛穴です。 お肌がテカリやすい人や化粧くずれしやすい人、また、朝起きたとき、お肌がベタついている人は要注意です。 また、皮脂分泌量の多い20代は、このタイプの毛穴で悩むことが多いです。 また、遺伝的に男性ホルモンの多い人は皮脂分泌量が多いので、開き毛穴が目立ちやすいのです。 もちろん、です。 たるみ毛穴は、紫外線や加齢でのやが減って、毛穴がゆるんで広がったものです。 頬に多く、毛穴が縦に延びているのが特徴で、早い人では20代後半くらいから目立つこともありますが、多くは、30代後半のからで目立ち始めます。 たるみ毛穴と季節の関係性は少ないのですが、は特に目立ちやすくなります。 たるみ毛穴は、「しずく毛穴」、「なみだ毛穴」「ミカン毛穴」などと呼ばれることもあります。 お肌の老化によるが原因なので、いち早くケアを始めないと、ますます目立つことになってしまいます。 たるみ毛穴が進展し、毛穴と毛穴がつながった状態になったものは「帯状毛穴」と呼ばれることもあります。 こうなるとエイジングケア化粧品によるケアでは改善が難しくなります。 だからこそ、早めのケアで進行を防ぐことが大切です。 たるみ毛穴についての詳しい情報は、「」をご覧ください。 つまり、お肌の潤い不足でが乱れたことによって目立つ毛穴です。 秋や冬に多く、頬でよく目立ちます。 乾燥肌の人に多く、クレンジングや洗顔のやりすぎも要注意です。 乾燥肌の方は、毛穴が目立たないパーツでもやがないことが多いのです。 だから、によるが大切です。 乾燥毛穴は、長く続くとお肌の真皮にもダメージを与え、をなくす原因にもなります。 つまり、たるみ毛穴や帯状毛穴の原因となるのです。 なお、乾燥の原因や対策は、「」や「」をご覧ください。 毛穴の周りがリング状に黒くなっていたらメラニン毛穴の可能性があります。 紫外線を浴びた結果、が乱れ、メラニンが蓄積して毛穴の周りに滞った状態です。 春から夏に多く、鼻や小鼻でよく目立ちます。 しっかりと紫外線ケアをしっかりすれば予防可能です。 年齢が進むとターンオーバーが乱れがちなので、が必要です。 紫外線は、メラニン毛穴だけでなく、開き毛穴や黒ずみ毛穴などほとんどの毛穴の悩みの原因となります。 紫外線の中でも、紫外線A波、とくには、たるみ毛穴の原因となります。 また、最近では、がたるみの原因となることがわかってきました。 つまり、たるみ毛穴の原因になるのです。 6.毛穴トラブルと年齢と性別の関係 毛穴が目立つトラブルの原因を見てきましたが、加齢、エイジングと関係が深いことに気付かれたでしょうか? 皮脂分泌量や乾燥、の度合いなどは年齢、年代でその傾向が異なります。 だから、毛穴ケアを考える上では、年代別の注意点を理解しておくことが大切なのです。 年代別のお肌の変化について詳しくは、「」で取り上げていますが、若い世代では皮脂が多いものの、加齢とともに減っていくため、乾燥肌傾向になります。 だから、若い間は皮脂が関係する毛穴が目立ちがちです。 一方、エイジングケア世代になれば乾燥やお肌の老化に関係する毛穴が目立ちがちです。 また、季節的な影響を受けます。 春からは夏は、皮脂が関係する毛穴が、秋から冬は乾燥による毛穴が目立ちます。 ただ、年齢に関係なく、いつも意識して対策していただきたいのが「紫外線」。 先ほどもお伝えしたとおり、毛穴と紫外線はとても関係が深いのです。 紫外線は1年中降り注ぐ外部要因なので、常に意識して対策しましょう。 1)10代の毛穴ケアのポイント 10代は思春期を迎え、や男性ホルモンの分泌が増え、それに応じて皮脂分泌も増加します。 特に、額や鼻などTゾーンでは皮脂分泌が顕著です。 「思春期ニキビ」で悩むのも、その名の通りこの年代です。 皮脂が原因である開き毛穴、詰まり毛穴、黒ずみ毛穴に悩まされる年代です。 この年代の毛穴ケアとしては、正しい洗顔が第一です。 乾燥肌やでないなら、でできた良質な「純石けん」を使って、しっかり、かつ、優しく洗顔を行うことで予防が可能です。 もとから保湿力は高いのですが、洗顔後はなどでしっかり保湿を行いましょう。 2)20代の毛穴ケアのポイント 20代に皮脂分泌のピークを迎える方もいます。 また、社会人になってストレスが増えたり、、が身に着いてしまう時期でもあります。 さらには、仕事が忙しくて睡眠不足になってしまう方もいるかもしれません。 このような生活を送っているとホルモンバランスも乱れがちになります。 20代は、年代による皮脂分泌だけではなく、こうした環境の変化も毛穴が目立つのを加速させます。 だから、まずは日常生活を見直すことが毛穴ケアの第1歩です。 スキンケアとしては、10代同様に洗顔で予防することが大切です。 また、脂性肌(オイリー肌)の場合は、やなどを配合したで皮脂をコントロールすることも毛穴ケアのよい選択肢です。 20代も保湿が大切であることは同じなので、を行いましょう。 20代では後半になるとお肌の曲がり角を迎えます。 真皮の衰えも徐々に始まるので、たるみ毛穴の予防が大切です。 紫外線を浴びた時間が長い方は、が始まっているので、しましょう。 を行ないましょう。 3)30代の毛穴ケアのポイント 30代になると皮脂分泌の低下、お肌の水分量の低下に加えて、お肌の中の、、、なども減ってきます。 また、ターンオーバーも20代と比べて遅くなります。 この年代になると、乾燥毛穴やたるみ毛穴を意識する必要がでてきます。 だから、30代の毛穴ケアでは、まずしっかり意識することは「保湿」なのです。 もし、頬の毛穴が縦長に見えてきたなら、たるみ毛穴が現れてきた証拠。 保湿に加えて機能性の高いエイジングケア化粧品を使い始める時期です。 なお、毛穴対策を含む30代のエイジングケア全般については、「」をご覧ください。 4)40代の毛穴ケアのポイント 40代は、30代以上に皮脂分泌の低下、お肌の水分量の低下、そして、お肌の中のセラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンなどの減少が顕著になる年代です。 たるみや、などが気になり、たるみ毛穴が目立ってくるのが40代です。 また、は乾燥肌傾向に傾きますし、Tゾーンはテカテカ、Uゾーンはカサカサというようにパーツ別で肌状態の差が大きくなるになってくることも増えてきます。 だから、40代の毛穴の予防には、コラーゲンなどをサポートするエイジングケアと保湿の両方をしっかり行うことが大切です。 <PR>たるみ毛穴や毛穴のエイジングケアなら! * この年代になると、のためにも、のためにもエイジングケア化粧品をしっかり使いましょう。 また、ターンオーバーの遅れで角栓に悩んでいる方は、を試してみてはいかがでしょうか? なお、毛穴対策を含む40代のエイジングケア全般については、「」をご覧ください。 5)50代以降の毛穴ケアのポイント 50代は、40代にも増してエイジングが進んでしまいます。 特にこの年代は閉経を迎える方が多く、女性ホルモンの分泌がほとんどなくなってしまいます。 そうなると、乾燥肌傾向がより顕著になるとともに、コラーゲンやエラスチンの産生も減ってしまうので、たるみも進行しがちです。 毛穴はすり鉢状に大きくなり、形も長細くなってしまうことも。 40代以上に乾燥毛穴やたるみ毛穴の進行型である帯状毛穴への対策が必要なのです。 さらには、お肌が薄くなってくるので、今まで以上に紫外線ケアをしっかり意識しましょう。 一方、50代ではお肌が薄くなることでや傾向にもなっています。 毛穴ケアのためによいを使うことは大切ですが、刺激の少ないエイジングケケア化粧品を意識して使いましょう。 例えば、皮脂が原因の毛穴であっても、収れん化粧水やはアルコールが配合されているので避けた方が無難です。 50代は、毛穴ケアもエイジングケアもがオススメです。 また、合成香料や合成着色料などがもオススメです。 なお、毛穴対策を含む50代のエイジングケア全般については、「」をご覧ください。 また、60代以上の毛穴ケアやエイジングケアについては、をご覧ください。 男性もアンチエイジングやエイジングケア、美肌を意識している方が増えているからです。 そんな男性の毛穴の悩みも、その原因は同じです。 ただし、男性の肌は、女性に比べて、皮脂が多い一方で水分量が少ないという特性があります。 だから、皮脂が原因の黒ずみ毛穴、詰まり毛穴、開き毛穴になりやすい傾向にあります。 また、女性と比べると一般的にスキンケアの知識が少なく、ゴシゴシ洗顔したり、スキンケアアイテムを使わない方もいます。 だから乾燥毛穴にもなりやすいのです。 男性の毛穴の予防や対策については、「」をご覧ください。 また、男性のエイジングケアや化粧品の選び方は、「」や「」を参考にしてください。 女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンがありますが、生理前にはプロゲステロンが優位になります。 プロゲステロンは、皮脂分泌を促進するので、女性は生理前に皮脂が原因の毛穴が目立つのです。 もう1つのエストロゲンは美肌ホルモンとも呼ばれ、お肌の潤いやコラーゲンの産生と関わるホルモンです。 40代以降、特に40代半ばから50代半ばの更年期では、エストロゲンが急激に減ることでたるみ毛穴や乾燥毛穴が目立つようになります。 しかし、紫外線ダメージや炎症や酸化などの大きなダメージで過剰に発現します。 その結果、目立つ毛穴の原因になってしまうのです。 このことが最近の研究でわかってきたのです。 7.目立つ毛穴と肌質の関係と気をつけたいポイント には、普通肌、脂性肌、乾燥肌、乾燥性脂性肌の4つの基本と敏感肌や混合肌があります。 そんな肌質と毛穴ケアの関係や気をつけるポイントを整理してみます。 1)普通肌と毛穴 は、水分量と皮脂量のバランスがよい理想的な肌状態です。 比較的、毛穴が目立ちにくいお肌です。 スキンケア、エイジングケアの基本である「」をしっかり行えば、毛穴が目立つことを予防できます。 また、年齢を意識したエイジングケアを行なうことで、たるみ毛穴を予防しましょう。 2)脂性肌と毛穴 とは、皮脂分泌量の多いテカテカのお肌です。 脂性肌の方は皮脂分泌が多いので、皮脂が原因の詰まり毛穴、黒ずみ毛穴、開き毛穴が目立ちやすい傾向にあります。 遺伝的に男性ホルモンのアンドロゲンが多いため、皮脂分泌が多くなって、毛穴が目立つリスクが高いのです。 などを配合した化粧品による毛穴ケアや、適切な洗顔が大切です。 ただし、一見、脂性肌と思える場合でも、バリア機能低下が引き金となって、皮脂の過剰分泌が起こっている乾燥肌や乾燥性脂性肌の方もいますので、この場合は皮脂の取り過ぎを控えることが大切です。 しっかり、保湿を行いましょう。 3)乾燥肌と毛穴 乾燥肌は、角質の水分量が少ないお肌です。 乾燥毛穴が目立ちやすい肌質です。 乾燥肌がひどくなったのが、やです。 乾燥性脂性肌や敏感肌もその本質はバリア機能の低下なので、乾燥毛穴が目立ちやすいのです。 これらの肌質の場合の毛穴対策は、保湿を徹底することです。 また、乾燥性脂性肌や乾燥性敏感肌は特に刺激の少ないやを使いましょう。 4)混合肌と毛穴 お肌はパーツによって皮脂腺の数が違うので、どんな方でもTゾーンはオイリーっぽく、Uゾーンはカサカサしがちです。 その差があまりなければ大きな問題ではありませんが、この差が大きくなるとと呼びます。 混合肌の方は、Tゾーンには皮脂が原因の毛穴が、Uゾーンには乾燥毛穴が目立ちます。 だから、パーツ別のケアが必要になります。 もし、混合肌の方で毛穴が目立つ場合は、その原因が何かを見極めてパーツ別で毛穴対策を考えましょう。 ただし、混合肌も多くは乾燥肌がその本質である場合が多いので、毛穴対策の基本は、保湿になるのです。 8.毛穴の種類別の対策とスキンケア 1)毛穴ケアの基本 どんなタイプの毛穴のケアであっても、洗顔、クレンジング、エイジングケア化粧品での保湿、紫外線対策が基本です。 中でも肌に負担の大きなことが大切です。 また、クレンジング料の選び方も大切です。 まず、を選びましょう。 一方、エイジングとともに刺激や負担も考慮することが大切です。 30代以上の毛穴ケアには、肌に優しいをおすすめします。 もちろん、しっかり保湿を行うこと、紫外線対策を行うことも大切です。 それを前提として原因別の毛穴のケアをチェックしてみましょう。 2)皮脂が原因の毛穴対策 皮脂が原因の毛穴対策の基本は、皮脂の過剰分泌や古い角質や角栓がお肌にとどまる原因を取り除くことです。 そのためクレンジングや洗顔を見直すことが基本的な対策です。 また、食生活の乱れ、脂っこい食事の摂りすぎで皮脂の分泌が多くなっている場合は、日常生活も改善しましょう。 毛穴ケアは、内側も意識しましょう。 また、ターンオーバーが乱れていることも多いので、ターンオーバーの正常化も大切です。 皮脂が原因の毛穴対策の第一は、洗顔を見直してみることです。 洗顔が不十分で皮脂が取れていないことがあるかもしれませんので、を変えてみたり、あぶら取り紙でこまめにケアすることを試してみましょう。 ただし、あぶら取り紙は摩擦や刺激を与えないように優しく使いましょう。 例えば、などで古い皮脂を分解させることも選択肢の1つです。 酵素はたんぱく質を分解し、過剰な角栓を予防すると同時に、お肌をやわらかくする効果があります。 また、遅くなっているターンオーバーを促進することで開き毛穴の改善が期待できます。 ただし、洗浄力が強いので、肌の弱い人は、週に1~2回にとどめましょう。 また、強すぎる洗顔は、お肌に刺激を与え、乾燥の原因になってしまうので、その点は注意しましょう。 酵素洗顔をはじめる場合は、回数を増やしすぎないように、週1回程度からはじめることをおすすめします。 酵素洗顔についての詳しい情報は、「」をご覧ください。 また、毛穴の開きが大きい場合は、AHA配合のスキンケア製品を使うこともよい選択の1つです。 ピーリング効果があるので、ターンオーバーが促進してお肌にハリが戻り、開き毛穴の改善が期待できます。 一方、やり過ぎはバリア機能の低下を招くので注意が必要です。 30代以降で開き毛穴が目立つ方は、やなどを配合したエイジングケア化粧品を使って、コラーゲン生成をサポートするエイジングケアを行なうこともオススメです。 毛穴ケアとしては、開き毛穴と同様にクレンジングや洗顔の見直し、酵素洗顔やピーリングなどが直接的な対策ですが、その前に根本原因に着目することが大切です。 つまり、毛穴だけではなく、皮脂が酸化する原因、角栓ができてしまう原因に着目することです。 【皮脂の酸化や角栓ができる原因】• メイクが過剰で皮脂が酸化しやすい原因をつくっていないか?• でクレンジングを怠っていないか?• 角栓の除去ばかりに気を取られていないか? などです。 刺激の強い、クレンジングや洗顔のし過ぎなども避けましょう。 特に、40代以降ではは優しいものを選ぶことが大切です。 、ミルクタイプ、クリームタイプがオススメです。 また、界面活性剤はがオススメです。 そのうえで、皮脂コントロールができるがおすすめです。 ビタミンC誘導体の入った化粧品を使ったり、でしっかり保湿することを意識しましょう。 30代以降で毛穴の黒ずみが溜まるのは、脂質の代謝が低下していることも原因の1つなので、ビタミンB2やビタミンB6などの栄養素を含む豚肉やを摂取し、脂質代謝アップを図ることも改善方法の1つです。 ビタミンA誘導体やVCIPは、油溶性成分なのでや保湿クリームに配合されます。 ビタミンE誘導体は、とトコフェリルリン酸Naがあり、前者は油溶性なのでや保湿クリームに配合されます。 それ以外は、水溶性成分なのでにも配合される成分です。 帯状毛穴まで進展してしまった場合は、エイジングケア化粧品だけでは改善が難しいので、などの専門家に相談し、美容整形や美容医療などの治療を受けることも選択肢です。 もちろん、たるみ毛穴の対策もスキンケアの基本である保湿とUVケアを怠ってはいけません。 特に、たるみ毛穴は、紫外線A波によるが原因で進んでしまいます。 は、紫外線A波の防止の指標であるPAを意識しましょう。 ビタミンC誘導体、ナールスゲン、プラセンタなどは分子が小さくマイナスイオンを帯びるのでイオン導入に向く成分です。 これらの成分を配合したをとして使うことで、普通に塗るよりもたるみ毛穴への効果が期待できます。 ただし、適切な頻度で行うことやや炎症がある場合は控えるなどの注意が必要です。 メイクによるたるみ毛穴のカバーには、下地やコンシーラーを活用するとともに、肌に密着しやすいリキッドまたはクリームタイプのファンデーションを使いましょう。 ただし、厚塗りになるとかえって毛穴が目立ってしまうため、たるみ毛穴のカバーのためには、ファンデーションは薄く塗ることがポイントです。 また、仕上げにフェイスパウダーを使用するのも効果的です。 保湿化粧水ほか乾燥を防ぐアイテムでしっかり保湿を行いましょう。 冬だけではなく、も行いましょう。 乾燥の原因が、誤った洗顔が原因の可能性もあるので、洗顔を見直してみましょう。 クレンジングも同様です。 「洗いすぎ」「落としすぎ」になっていないかを振り返ってみましょう。 洗顔時のこすりすぎや刺激の強いミネラルオイルなどのクレンジング料の使用、スクラブ洗顔、酵素洗顔のやりすぎなども避けましょう。 また、化粧水や美容液なら、セラミド、、ヒアルロン酸、の元であるなど保湿力の高い成分を配合したスキンケアアイテムがオススメです。 特に、セラミドは水分と油分を層状に挟むを構成することで、バリア機能をサポートする保水力の高い成分です。 中でも、は、もともとヒトのお肌にあるセラミドと構造が同じなので、乾燥による毛穴の対策にオススメの成分です。 セラミドは、油分なのでよりも、が乾燥による毛穴対策にオススメです。 なお、保湿についての詳しい情報は、「」をご覧ください。 フェイスクリームもやには必要です。 や配合のがおすすめです。 さらに、乾燥が気になる場合は、オリーブオイルやアルガンオイルなどので乾燥による毛穴が目立つのを防ぎましょう。 エイジングケア化粧水は、で行うことをオススメします。 また、も密閉効果があるのでよい方法です。 さらに、週1回程度のスペシャルケアとしてで乾燥毛穴の対策を行うこともオススメです。 フェイスマスクなら、普段、お使いのスキンケアアイテムと違う成分が入ったもの、など浸透性の高いものがオススメです。 日焼け止めクリームを塗ることも大切ですが、帽子やサングラス、黒っぽい服などで紫外線を避ける状態に身を置きましょう。 また、を行いましょう。 メラニン毛穴は、紫外線の中でも紫外線B波が主な原因です。 日焼け止めは、紫外線B波の対策の指標であるSPFに注目しましょう。 また、メラニン毛穴のスキンケアはさせることが大切です。 だから、他の毛穴と同じく洗顔や保湿も大切です。 酵素洗顔を行うこともターンオーバーを促進することから、メラニンの排出を促してメラニン毛穴を改善する対策になります。 また、も有効です。 ただし、やり過ぎは肌や毛穴にダメージを与えるので適度に行いましょう。 さらに、メラニン毛穴はやと同じくを行うことも選択肢の1つです。 ビタミンA誘導体やビタミンC誘導体などが入ったエイジングケア化粧品をはじめ、美白化粧品やを使うことをオススメします。 毛穴レスなを目指しましょう。 ビタミンA誘導体、ビタミンC誘導体、ビタミンE誘導体、ナールスゲン、フラーレンなどの抗酸化作用にある成分を配合したエイジングケア化粧品を外出後すぐに使うことをオススメします。 また、メラニン毛穴と合わせて、シミが気になる方は、「シミ」に効能・効果があるOTC医薬品を使うこともよい方法です。 ロスミンローヤルという飲む医薬品は、「シミ」に効能・効果のある医薬品です。 これは、「第3類医薬品」といって、副作用のリスクは少ないとの判断から、薬局に限らず、ネットなどで販売されています。 用法・用量を守って使えば、比較的安全に使えるシミ対策の医薬品です。 肌への効能効果は、しみ、そばかす、にきび、はだあれ、です。 9.毛穴ケアにおすすめのエイジングケア化粧品 1)毛穴ケアにおすすめのクレンジング料 をおすすめします。 水性のオイルフリーでアミノ酸系界面活性剤であるが主な洗浄成分のです。 また、です。 粘りのあるジェルがお肌に密着し、汚れをしっかり落としながらも、優しく洗い上げます。 ナールス エークレンズは、皮膚科医監修で、アーチチョーク葉エキスを配合することにより、毛穴のたるみ、開き、詰まり、いちご鼻、ザラつきなどの毛穴の悩みにアプローチし、毛穴の目立ちにくいお肌をサポートします。 また、が毛穴の汚れを吸着し、クリアな素肌をサポートします。 他にも、次の特徴があります。 ナノサイズまで小さくした「」を配合でお肌の酸化防止でたるみ毛穴ケア。 、、、が、デリケートなお肌を優しくいたわり、毛穴ケアをサポートします。 10の無添加(無香料、無着色、無鉱物油、オイルフリー、、、、石油系界面活性剤フリー、・フリー、旧表示指定成分フリー)を実現しています。 2)毛穴ケアにおすすめのエイジングケア化粧水 をおすすめします。 私たちのです。 ナールスピュアは、ナールスゲン推奨濃度配合のです。 ナールスゲンは、コラーゲン、エラスチン、を増やします。 また、肌の酸化を防ぐ成分であるを増やします。 安全性も高い毛穴ケアにピッタリの成分です。 また、としても使えます。 他にも次の特徴があります。 APPS アプレシエ 配合のとして、老化や皮脂が原因の毛穴をケア。 水溶性プロテオグリカン配合。 として乾燥毛穴をケア。 配合で抗酸化ケア。 界面活性剤完全フリーのです。 3)毛穴ケアにおすすめの美容液 をおすすめします。 などでも高い評価を得ているです。 私たちのの第1位です。 保湿とエイジングケアによい美容成分で、肌の、をキープして毛穴ケアをサポートします。 ナールスピュアと同じくナールスゲンを推奨濃度で配合に加え、APPS、プロテオグリカンも配合しています。 特徴的なのは、ネオダーミルを推奨最高濃度で配合。 、、エラスチンを強力にサポートして、たるみ毛穴ケアをサポートします。 他にも次の特徴があります。 として皮脂や老化が原因の毛穴ケアをサポートします。 として乾燥毛穴ケアをサポート。 6種のヒト型セラミド(NG、NP、NS、EOS、EOP、AP)でバリア機能を正常化。 乾燥毛穴毛ケアをサポートします。 抗酸化成分として、金コロイド、、、、を配合• たるみ毛穴を予防するFGF(線維芽細胞成長因子)に似た成分を配合• 無香料・無着色、旧指定成分は配合していません。 、ほか、アルコール性防腐剤のです。 また、化粧品です。 *フェノキシエタノール、パラベンが、キャリーオーバーとして微量含まれます。 4)毛穴ケアにおすすめのUV化粧下地 * ナールス ヴェールは、ナールスゲンを推奨濃度で配合したノンケミカルタイプのUV化粧下地です。 ナールス ヴェールは、毛穴の原因となる紫外線をどんな季節でもカットするエイジングケア世代の女性のための優しいタイプのUV化粧下地です。 だから、夏の陽ざしでも十分にブロックする力があります。 さらに、独自処方により、つけているのを忘れるほど軽いテクスチャーであることも大きな特徴です。 また、保湿もできるのでにもぴったりです。 ナールス ヴェールの特徴を整理すると、次の通りです。 敏感肌の方にもオススメのノンケミカル&でお肌に優しい処方• お肌になじみやすい独自処方の肌色で白浮きしない• べとべとしないノンオイリー処方でとても軽いつけ心地• やでもメイクが崩れにくいウォータープルーフ処方• スクワランやなどの保湿成分配合でうるおいをキープ 10.食べ物で、毛穴の予防・改善対策を! 毛穴を防いでです。 また、です。 1)毛穴ケアのためにGI値を知ろう! 毛穴だけでなく、どんなエイジングサインも食べ物をおろそかにしては、改善の可能性が下がります。 特に皮脂が原因の毛穴で悩む方は、脂っこい食べ物や糖質の多い食べ物はなるべく避けるようにしましょう。 糖分が多い食べ物や焼き物、揚げ物の摂り過ぎは、の原因にもなります。 食べ物の糖質の指標に「GI(Glycemic Index=グリセミックインデックス)値」というものがあります。 GI値とは炭水化物が分解され、糖質に変わるまでのスピードを現した数値です。 GI値が高い=血糖値を急激に上げる これは、毛穴にとってもよくないのです。 炭水化物なら、白米やパンはGI値が高く、玄米や蕎麦、春雨はGI値が低い食べ物です。 野菜なら、にんじん、カボチャ、じゃがいもなどはGI値が高く、レタス、ピーマン、キノコ類は、GI値が低い食べ物です。 その他では、フライドポテト、クッキー、チョコレートはGI値が高く、チーズやヨーグルト、りんご、いちごは、GI値が低い食べ物です。 身体の健康に加えて毛穴の予防のためにも、GI値を意識して食べ物を摂りましょう。 2)毛穴ケアのためのオススメのビタミンは? 目立つ毛穴に悩んでいる方には、ビタミンA、B2、B6、C、Eの摂取をオススメします。 肌循環自体がよくなるので、毛穴の改善だけではなく、トラブルが起こりにくいお肌をつくりだすことができます。 鶏レバー・うなぎ・モロヘイヤ・ニンジン・ほうれん草・かぼちゃなどに多く含まれています。 また、ビタミンB2は皮膚の粘膜や細胞の再生、酸化された脂質である過酸化脂質を還元するはたらきから、皮脂が原因の毛穴の対策には大切なビタミンです。 豚・牛・鶏のレバー、海苔、とうがらしなどに多く含まれます。 また、ビタミンB6が不足すると、お肌が脂っぽくなってしまって、脂性肌をもたらし、皮脂による毛穴の原因になることもあるのです。 また、ビタミンB6はビタミンB2とともに摂るとよいといわれています。 まぐろ、かつお、牛レバー、にんにくなどに多く含まれます。 またコラーゲンの生成も促進するので、たるみ毛穴の対策にもなります。 さらには、皮脂分泌をコントロールすることから、皮脂が原因の毛穴の対策としても摂りたいビタミンです。 ピーマン、パプリカ、トマト、ゴーヤ、ブロッコリー、じゃがいも、カリフラワーなどの、アセロラ、キウイ、レモンなどのに多く含まれます。 目立つ毛穴にも作用し、さらに、といったお肌の美容美白効果もあります。 アボカド、ナッツ類、カボチャ、米ぬか、大麦油、小麦種子、パーム油などに多く含まれています。 3)乾燥毛穴のための食べ物 乾燥毛穴の予防や改善には、やがオススメです。 また、身体を温めることはの改善や免疫力を高めることにもつながるため、バリア機能にもよい影響を与え、乾燥毛穴の予防になります。 逆に、冷たい飲み物は体温を下げ、血行不良などによる乾燥毛穴のリスクが高まります。 身体を温める飲み物としては、生姜湯やハーブティーがオススメです。 食べ物としてのセラミドは、グルコシルセラミドです。 グルコシルセラミドを多く含んでいるのが黒色の食材です。 こんにゃく、しらたき、黒ごま、黒豆、小豆、ひじき、わかめ、ごぼう、ソバ、、紅茶、黒胡椒などの食品に豊富に含まれているので、これらを積極的に摂ることで乾燥毛穴の予防になります。 また、米(米ぬか)、小麦胚芽、牛乳にも多く含まれています。 4)飲み物や嗜好品で毛穴ケア の1つです。 毛穴ケアにためにもよい水を飲みましょう。 また、コーヒーやには、ポリフェノールが含まれるので抗酸化作用があります。 これらも適度に飲めば、健康にも毛穴ケアにもおすすめです。 さらに、意外な嗜好品も健康や毛穴によいのをご存知ですか? それはチョコレート。 といってもどんなチョコレートでもよいのではなく、。 カカオに含まれるカカオポリフェノールが保湿や抗酸化、紫外線ダメージにも効果が期待できるのです。 だから、ダークチョコを適度に食べれば毛穴対策になるのです。 この他、も大切です。 また、大豆イソフラボンなどのサプリメントを摂ることも毛穴ケアによい方法です。 最近では、大豆イソフラボンの1種である「ダイゼイン」からによって代謝されることでできるなどが登場しています。 11.まだある!毛穴対策のための生活習慣 よくない生活習慣は、毛穴の原因になったり、毛穴が今以上に目立つことにもなってしまいます。 を送ることがお肌や毛穴のケアにもなりますので、ぜひ、実践してくださいね。 1)十分な睡眠で毛穴予防 毛穴と睡眠不足の関係をご紹介します。 なぜ睡眠不足が毛穴の悩みによくないかを理解し、ぜひ、十分で質の高い睡眠を取るようにしましょう。 そのため、睡眠不足になれば成長ホルモンが減少し、肌の新陳代謝が低下することになります。 その結果、ターンオーバーが乱れ開き毛穴や乾燥毛穴の原因となるのです。 それが黒ずみ毛穴やつまり毛穴の原因になるのです。 だから、活性酸素を増やして、お肌の乾燥やお肌の老化を進めるのです。 つまりは、たるみ毛穴の原因になるのです。 このように睡眠不足は毛穴にとっては大敵なのです。 だから、十分な時間を確保するとともに、質の高い睡眠を取ることが大切なのです。 就寝前にリラックスするよう工夫したり、自分に合った枕を選んでぐっすり眠るなど、毛穴対策を万全にしましょう。 睡眠については、「」「」を参考にしてください。 2)ストレスも毛穴の敵 は、肌のターンオーバーや皮脂分泌に関係しています。 ストレスによるホルモンバランスの乱れは、皮脂分泌を過剰にし、開き毛穴や黒ずみ毛穴などを引き起こします。 また、ターンオーバーが乱れることで未熟な角質がたまって毛穴を塞ぐなど、さまざまなトラブルを招いてしまうのです。 また、ストレスを感じやすい人ほど皮脂が酸化しやすいこともわかっています。 毛穴のケアだけでなく、心身ともに健やかな生活を送るためにも、軽い運動をしたり、音楽を聴く、バスタイムでリラックスするなどの方法で、ストレス解消を心がけましょう。 さらに、します。 趣味を楽しむことも毛穴ケアが期待できるのです。 3)HSP入浴でたるみ毛穴予防を! 免疫アップや健康増進のためのたんぱく質として最近話題になっているのが「=熱ショックタンパク質」。 HSPにはさまざまな種類がありますが、お肌と関係が深いのがHSP47です。 HSP47は、お肌の真皮にあるで生まれます。 HSP47は、コラーゲンが美しい3重のらせん構造になるのを助けるはたらきがあります。 つまり、ことは、たるみ毛穴の予防につながるのです。 そんなHSP47は、入浴で増やすことができるのです。 手順は、次のとおりです。 湯船につかるときは、浴槽のふたから首だけ出す形にすると、より効果的です。 42度の場合は、10分間• 41度の場合は、15分間• 保温中は冷たい飲み物はガマンです。 もちろん、あまりの長い時間の入浴は、乾燥毛穴の原因になるので、注意が必要です。 「」を参考に、正しい入浴を実践しましょう。 4)無理なダイエットはたるみ毛穴に 朝食を抜く食習慣や過度なダイエットは、栄養バランスの悪化だけでではなく代謝を落とすので、低体温の要因となります。 その結果、肌荒れや毛穴の原因になることがあります。 また、が衰えてしまい、たるみ毛穴の原因にもなります。 毛穴の予防のためには、無理なダイエットは控えましょう。 5)タバコや過度なアルコールも毛穴の敵 喫煙は身体だけではなく肌の老化も進めてしまいます。 また、副流煙による喫煙、いわゆる「受動喫煙」は、自分でタバコを吸う以上のダメージがあります。 タバコはもちろん、毛穴にもよくなくいのでストップしたい生活習慣です。 なぜなら、タバコは血管を収縮させるので、お肌への酸素や栄養が滞ってしまいます。 その結果、お肌の老化が進みやが失われ、乾燥毛穴やたるみ毛穴の原因になるのです。 喫煙とお肌の老化の関係についての詳しい情報は、「」をご覧ください。 6)過度なアルコールは乾燥毛穴の原因に! また、アルコールも適度なら楽しく過ごせますし、ストレス解消にもつながります。 しかし、飲み過ぎは毛穴が目立つ原因にもなってしまいます。 なぜなら、血中アルコール濃度が上がるので、それを薄めるために体内の水分がたくさん使われます。 その結果、水分不足になってお肌の乾燥が進み乾燥毛穴の原因になるのです。 お酒の飲み方は、「 」を参考にしてください。 12.注意!意外に多い勘違い毛穴ケア 誤解の多い毛穴ケアの方法をご紹介します。 あなたは、していませんか? 1)毛穴パックで汚れをとっても毛穴は締まらない? 貼ってはがすタイプの毛穴パックは、はがした時に角栓がたくさん取れるので、その取れ具合が快感となり、やみつきになっているという人も少なくありません。 しかし、はがす時に痛みがあるということは、お肌にとってよいはずがありません。 角栓を取っても毛穴のサイズは変わらず、むしろ毛穴が余計に広がってしまうこともあります。 毛穴パックは、毛穴の改善の根本的な対策にはなりません。 どうしても毛穴が目立つのを短期的に改善したくて行う場合でも、週1回程度に留めましょう。 2)冷水で毛穴を引き締めると小さくなる? 洗顔の仕上げに冷水や、冷やしておいた化粧水で引き締める人もいるようです。 一時的にお肌が引き締まるように感じるかもしれませんが、立毛筋や毛細血管が縮まっただけで、一時的な感覚です。 急な温度変化は赤ら顔の原因になるので注意が必要です。 3)あぶら取り紙よりもティッシュの方が肌に優しい? あぶら取り紙を使うと皮脂が取れすぎて、乾燥すると思っている方が多いようですが、そんなことはありません。 顔の表面にべたべたと浮き出してくるものは液体の部分で、あぶら取り紙であぶらをとっても、液体の部分しかとることはできず、個体の皮脂はお肌に残ります。 これがお肌を守るはたらきをしてくれているのです。 ティッシュでおさえるという方もいますが、ティッシュの繊維はお肌を傷つけるので、毛穴ケアのためには、あぶら取り紙を使いましょう。 4)毛穴対策は、オイルクレンジングが有効? 毛穴の原因である角栓対策のためにオイルクレンジングで落とそうとしていませんか? 残念ながら、オイルクレンジングだけでは角栓は取れません。 なぜなら、角栓の70%はケラチンと呼ばれるたんぱく質。 だから、オイルでは取り切れないのです。 もちろん、毛穴対策には、角栓の取り過ぎも問題です。 ただし、オイルクレンジングでもアルガンオイルなどの油脂系のタイプならお肌に優しくが期待できます。 そのため、毛穴ケアにもオススメです。 5)汗をかくことが毛穴対策になる? 汗は皮脂と混じって皮脂膜をつくります。 だから、乾燥毛穴を防ぐためには必要です。 しかし、夏の汗のかきすぎは、バリア機能を低下させるリスクもあります。 だから、汗と上手に付き合うことが間接的な毛穴対策になるのです。 ただし、汗が直接、毛穴を改善するわけではありません。 6)スクラブ洗顔は毛穴対策に有効? スクラブ洗顔は皮脂をよく落としますが、「スクラブ」の摩擦による刺激が大きいので毛穴ケアにはオススメできません。 13.毛穴の美容医療による治療 スキンケアや食べ物、日常生活などで毛穴ケアをしても、どうにもならないときには美容医療に頼るのも選択肢の1つです。 最近では、手軽な美容医療から本格的な施術までさまざまな手段があります。 毛穴の治療や施術前には信頼できる美容クリニックで十分に相談してから行いましょう。 ここでは、毛穴の美容医療についていくつかの方法を簡単に紹介します。 1)医薬品による毛穴治療 ビタミンA誘導体であるレチノイン酸(トレチノイン)で、お肌のターンオーバーを促進したり、コラーゲンを増やすことでたるみ毛穴などを治療する方法があります。 ここで使うレチノイン酸は、化粧品や医薬部外品に使われるレチノールより強い効果のあるものなので、医師の指導の下に使うことが義務付けられています。 レチノイン酸を使用中は、紫外線に敏感になるため、UVケアを必ず行うことが必要です。 また、刺激が強いので、お肌が赤くなったり、カサカサになることもあります。 さらに、胎児への悪影響の可能性が示唆されているので、妊娠されている方は避けた方がよい治療法です。 BHA以外にもアルミの粉を吹き付ける方法などもあります。 酸の刺激でお肌がヒリヒリすることがあります。 3)イオン導入 家庭用のよりも強力な方法で毛穴の治療を行います。 高濃度ビタミンC誘導体や毛穴収縮作用のあるグリシルグリシンをお肌の奥まで浸透させる治療法です。 微弱電流を流すことでお肌に隙間をつくり、有効成分をお肌の奥へ届かせて効果を高めます。 毛穴の美容医療の中では、刺激は少なく、継続しやすいことがメリットです。 これら以外にもサーマクール、フラクセルレーザー、リファームSTなどさまざまな毛穴治療があります。 美容皮膚科で毛穴の治療を行う場合は、専門医と相談の上、しっかり理解してご自身に合った治療を受けましょう。 いかがでしたか? さまざまな毛穴の原因と予防や改善の対策はご理解いただけましたでしょうか? また、毛穴は年代ごとに気を付けるポイントが異なることもお話しました。 毛穴はお肌にとってなくてはならないものですが、目立ってしまうのはいやですよね。 エイジングケア化粧品で対策できる毛穴からそうでないものまで、さまざまな種類があります。 だから、毛穴ケアは、予防や改善の方法を間違うと逆効果になってしまうこともあります。 ぜひ、しっかりと毛穴の原因と対策を理解した上で、必要に応じてエイジングケア化粧品を正しく使いましょう。 さらに、毛穴の美容医療についても触れました。 セルフケアで毛穴対策を行っても改善しない場合は、美容クリニックで相談することも選択肢の1つです。 そんな場合は、信頼できる専門医を見つけて十分に納得してから治療を受けてくださいね。 正しい毛穴ケアで美肌を目指しましょう。

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